DROP
~自分に負けない自分をつくる~
はじめまして。
キックボクシングジムドロップ代表、宮城友一です。 ドロップで、日々、会員の皆様と楽しく汗を流しています。 キックボクシングというと、「痛い」「キツい」というイメージが湧く方も多いかもしれません。 実際、プロ選手のトレーニングは痛くてキツい、ハードなものです。 ですが、それはプロキックボクサーのトレーニングであり、キックボクシングは、実は誰にでもできる楽しいスポーツです。 パンチ、キックを基本とした全身運動は、運動不足解消や体の引き締めに最適ですし、ストレス解消にもなります。
ドロップでは、元気いっぱいの子ども達や、「痩せたい!」という女性の方々、趣味としてキックボクシングを楽しむ会社員の方など様々な方が気持ちよく体を動かしています。
私たちスタッフも会員様お一人おひとりの目的に合わせて、効果的なプログラム、指導を心がけています。
見学、無料体験は随時受け付けています。 一緒に楽しく体を動かしましょう。 お気軽にお越しください!
ドロップ代表 宮城友一
「キックボクシングは若い人がやるスポーツ」というイメージをお持ちかと思いますが、そんな事はありません!この動画はドロップ最年長会員様です。2024年3月現在で、9年通っていただいています。2019年と2023年の動画を見比べてみてください。どんどん上達されています。今ではスパーリングまで行うようになっています。この最年長会員様の目標は「試合に出場する」ことです!ドロップはそんな会員様の目標を精一杯サポートさせていただきます!
2019年7月8日のToshiさん!
2023年7月7日のToshiさん!
宜野湾トロピカルビーチというキレイなビーチが近くにありますので、夏は不定期で、希望者を集いビーチトレーニングを開催しています。これぞ沖縄のジムの醍醐味です!暑い中、たくさん動いて汗をかき、最後は海にダイブすれば気持ち良い事間違いなし!ビーチトレーニングを希望される会員様の声が多く集まれば開催致しますので、どうぞ遠慮なくトレーナーにお声掛けください!暑さ限界!HOT LIMIT!真夏はキックボクシングもキミ次第で!
ほとんどの会員様が最初は運動不足解消、ダイエット目的で入会されますが、長く続けていると実力が付き、その実力を試すために試合に出場したくなるケースが多いです!試合には男性、女性、年齢問わず、出場する事が出来ます!ドロップは、バイタリティ溢れる中高年の会員様が多く、試合出場は若者より中高年の方が多かったりします(笑)例えば2023年6月25日に開催されました第46回全沖縄アマチュアキックボクシング大会では、ドロップから一般(大人)だけで15名もの選手が出場し、その内8名が40歳オーバー、その内3名が50歳オーバーでした!2023年7月16日には、「試合に出たい方の為の練習試合」という位置づけのジム内スパーリング大会も開催しました!この大会はyoutubeでライブ配信いたしました!沖縄県内で最も多くアマ大会に出場していて(23戦/キッズは除く)試合の勝ち方を知り尽くしているオヤジ三冠王者ノーガード小野寺トレーナーが、試合に勝利する為のノウハウを伝授させていただきます!
キックボクシングを始め、一番最初に覚える事が「バンテージの巻き方」です。バンテージの巻き方は人それぞれで、何種類もあり、「youtubeで調べたけどたくさん種類があってどれを参考にすれば良いか分からない!」という会員様が多くいらっしゃいます。正解はありませんのでどれを参考にされても良いのですが、ここでは「ドロップ式の巻き方」を紹介させていただきます。慣れないうちは速度をゆっくりにしてご覧ください!
また、右側の動画は「フリータイムの練習方法」です。フリータイムはクラスと違い「ひとりで練習」の時間が長くなります。慣れてきますとひとりで動いたり、他の会員様と一緒に動いたりする事が出来ますが、最初の内は何をすればよいのか分からないと思います。基本的には「ウォーミングアップ(縄跳び、膝上げ)、シャドー、サンドバッグ、ミット2R、ストレッチ」をやる事になります。その内、トレーナー指導が入るのはミット2Rのみとなります。(もちろん質問など声をかけていただければ随時対応させていただきます)そのフリータイムの練習方法を動画にしましたので是非参考にしてみてください!各種目のラウンド数は2Rが理想ですが、2Rがキツイ場合は少なく、2Rで足りない場合は増やすなど個々で調整してみてください!
午前中は9時~12時 午後は18時~22時半までの営業となっております。
日曜日と祝日はお休みとなります。また土曜日は13時までの営業となってます。
おひとり様1回、無料体験が出来ますのでお問い合わせください!
ほとんどの方が未経験で入会していますのでご安心下さい!
もちろんです!男女比は、ドロップは女性会員様の方が多いですのでご安心ください!
動きやすい服装でお越しください!
目的、レベルに合わせた練習をしますのでご安心ください!
ドロップは40歳オーバーの方が非常に多いです。最年長の方は70歳を超えています。
年に3回アマ大会があり、試合出場用の練習もしております。
キッズは小学生から上は70代まで様々です。特にドロップは30代後半、40代、50代が元気に通われています!
住所 | 〒901-2227 宜野湾市宇地泊3丁目12番1号 2階 |
TEL | 098-942-2707 |
営業時間 | 09:00~12:00/18:00~22:30 |
定休日 | 土曜日午後・日曜日・祝日 |